Od wielu lat uczestniczymy w Biegu Niepodległości, zarówno w Warszawie, Poznaniu… a nawet Płońsku. Uczestnicy zajęć, instruktorzy i trenerzy, każdy może wziąć udział w tak wyjątkowym wydarzeniu. W tym roku w Warszawie w Biegu Niepodległości biorą udział Piotr Piotrowski i Mirosław Pawliński.
Bieganie jest w modzie… o ile dokładnie rozumiemy, że nawet do takiej aktywności fizycznej warto się przygotować. To nie tylko dieta, nawodnienie, ale także wcześniejszy trening, chociażby interwałowy, który świetnie przygotowuje do biegów na większe dystanse.
Czy warto? Jasne, że tak… ale z głową!
Jeżeli tylko chcesz dowiedzieć się nieco więcej na temat Karate-dō, to zapraszamy na treningi do naszych klubów. To prawda, że wymagamy od ćwiczących… ale więcej od siebie wymagają prowadzący instruktorzy i trenerzy. Zapraszamy!
