14.9 C
Warszawa
wtorek, 21 maja, 2024.

Przygotowania do Biegu Niepodległości

Od wielu lat uczestniczymy w Biegu Niepodległości, zarówno w Warszawie, Poznaniu… a nawet Płońsku. Uczestnicy zajęć, instruktorzy i trenerzy, każdy może wziąć udział w tak wyjątkowym wydarzeniu. W tym roku w Warszawie w Biegu Niepodległości biorą udział Piotr Piotrowski i Mirosław Pawliński.

Bieganie jest w modzie… o ile dokładnie rozumiemy, że nawet do takiej aktywności fizycznej warto się przygotować. To nie tylko dieta, nawodnienie, ale także wcześniejszy trening, chociażby interwałowy, który świetnie przygotowuje do biegów na większe dystanse.

Czy warto? Jasne, że tak… ale z głową!

Jeżeli tylko chcesz dowiedzieć się nieco więcej na temat Karate-dō, to zapraszamy na treningi do naszych klubów. To prawda, że wymagamy od ćwiczących… ale więcej od siebie wymagają prowadzący instruktorzy i trenerzy. Zapraszamy!


Prenumeruj nasz Newsletter
Poprzedni artykuł
Następny artykuł
spot_img
spot_img

podobne informacje

Dla tych, którzy uczą innych

Ten materiał skierowany jest przede wszystkim do osób, które próbują uczyć innych, jak trenować Karate....

Wracamy do treningów w II tygodniu stycznia

W warszawskim klubie zajęcia szkoleniowe rozpoczynamy z kilkudniowym poślizgiem spowodowanym sezonem grypowym. A tak na...

Chwila na medytację

Chwila na medytację to nie tylko przerwa w treningu. Po prostu czasami musimy oczyścić umysł...