Zen w praktyce

    Zen w praktyce wcale nie oznacza, że trzeba siedzieć i medytować. Wręcz przeciwnie. Im więcej „ruchu” tym lepiej. Wspaniałym ćwiczeniem dbającym o stan naszego umysłu i ciała jest to co wykonujemy synchronicznie.

    - współpraca -

    Kiedy dwie osoby próbują wykonywać ćwiczenie synchronicznie, zachowując ten sam rytm, szybkość i w dodatku próbują oddychać… w tym samym rytmie, okazuje się, ze nie jest to takie proste. Znacznie trudniej jest, kiedy dołącza trzecia osoba lub jednocześnie próbuje wykonać ćwiczenie cała grupa.

    Emocje wcale nie przeszkadzają

    Są takie ćwiczenia… Niektórzy pamiętają…. „so-rya”! Znaczenia tych ćwiczeń można poszukiwać w różnych obszarach, także w zen. Ale o tym już bezpośrednio podczas zajęć w klubie.