Samoobrona nabiera tempa

Samoobrona nabiera tempa. Panie, które regularnie uczestniczą w zajęciach robią duży postęp w ćwiczeniach. Materiał wcale nie jest łatwy na początku. Później, jak tylko złapią dlaczego działa konkretny ruch, już jest o wiele łatwiej i szybciej.

- współpraca -

Te zajęcia były wyjątkowe, bo dodatkowo zaprosiliśmy instruktorkę fitness Paulinę Będkowską, która zaprezentowała poprawność wykonania poszczególnych, najprostszych ćwiczeń. Między innymi wykroków, czy popularnej w ostatnim czasie… deseczki.

Kurs został zorganizowany przez Urząd Dzielnicy Włochy m.st. Warszawy a zajęcia prowadzą instruktorzy Związku Sportowego Polska Federacja Karate-dō Tsunami – Konrad Ciszewski i Mirosław Pawliński.