O nawyku ruchowym

A Dorota świetnie sobie daje radę!

Nawyk ruchowy to podstawa, by można było pokonać agresora. Oczywiście, najważniejsze to unikać walki. Łatwiej jest uciekać… ale zdarza się, że nie ma takiej możliwości. Pozostaje samoobrona. Często mówimy o tym, że może być to samoobrona miękka, którą jest działanie w zupełnie innym obszarze.

Patronat

Warto pamiętać, że najtrudniejsze do opanowania są emocje i kiedy pojawia się przemoc lub agresja, to emocje są naszym głównym przeciwnikiem. Opanowanie własnych emocji jest najtrudniejszym z elementów samoobrony.

>>> Czytaj także: Nawyk ruchowy to nie Shinkansen

Później już tylko technika. Bez agresji… Zajęcia z samoobrony dla kobiet prowadzone są do połowy grudnia w Dzielnicy Włochy m.st. Warszawy. Szkolenie prowadzą instruktorzy Związku Sportowego Polska Federacja Karate-dō Tsunami. To już 8 edycja kursu, który cieszy się ogromną popularnością wśród pań. To także ostatni moment, na dołączenie do grupy…