0.6 C
Warszawa
wtorek, 12 listopada, 2024.

10 kyū | lekcja 12

kiba-dachi

Kiba = jazda konna,
dachi = pozycja (postawa)
(pozycja jeźdźca / jazdy konnej)

Wykonanie:

Pozycją wyjściową jest hachiji-dachi. Prawą stopę
odstawiamy do szerokości pozycji równej podwójnej
szerokości naszego ciała (barków). Staramy się
przy tym skierować stopy równolegle do siebie (osią
stóp lub krawędziami zewnętrznymi).

Kolana wyraźnie uginamy i wypychamy na zewnątrz.
Jednocześnie wypychamy biodra do przodu
starając się w pełni wyprostować kręgosłup.
W pozycji tej możemy trzymać dłonie w ustawieniu
mae-te kamae.

Zastosowanie:

W pozycji tej techniki ręczne uzyskują niezwykłą
siłę. Kiba-dachi jest również pozycją wyjściową
do wykonania technik nożnych z grupy yoko-geri.

Na zdjęciach poniżej:

  • Kiba-dachi widziane podczas wykonania przez osoby posiadające różne stopnie szkoleniowe
spot_img
spot_img
spot_img

Kolana wyraźnie są skierowane na zewnątrz całej pozycji.

spot_img

Stopy są ustawione równolegle  krawędziami zewnętrznymi.

spot_img

Szczególnie trzeba zwrócić uwagę na ułożenie kolana. Zbyt duże skierowanie go do środka – również jest niepoprawne. Z czasem może doprowadzić do trwałej kontuzji.

nowe słowa:

  • Kiba-dachi = pozycja jeźdźca / jazdy konnej
  • Yoko-geri = technika kopnięć bocznych (wyjaśnienie stopień 8 kyū)

10 kyū

Wszystkie zaprezentowane tutaj materiały mają na celu zachowanie dziedzictwa Karate-dō Tsunami®. Zaprezentowany materiał w dziale serwisu należy traktować, jako materiał informacyjny – poglądowy. Autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za szkody zdrowotne, wynikające z samodzielnego treningu, opartego o przedstawiony tutaj materiał. Autorzy wręcz rekomendują wszystkim zainteresowanym zajmowaniem się Karate-dō Tsunami®, bezpośredni kontakt z autoryzowanymi instruktorami, zrzeszonymi w Związku Sportowym Polska Federacja Karate-dō Tsunami®.

Ważne

Niejednokrotnie zdarza się, że nieautoryzowane kluby lub instruktorzy powołują się na współpracę ze Związkiem Sportowym Polska Federacja Karate-dō Tsunami® lub realizację jednego z autorskich projektów: Inwestujemy w młodzież, Stop agresji i przemocy, Naucz się bronić, DŌJŌ, Biegamy, Karate-dō łączy pokolenia oraz Uczymy ratować. Autoryzację instruktora, klubu lub realizowanego projektu można sprawdzić przesyłając zapytanie do biura Związku Sportowego Polska Federacja Karate-dō Tsunami® na ten adres.