7.8 C
Warszawa
czwartek, 18 kwietnia, 2024.

9 kyū | lekcja 1

tai-waza (jap. pozycje, technika)

Dokładnie tak, jak w pierwszej części, postawy Karate to abecadło, bez opanowania którego możemy sobie darować dalsze poznawanie technik. Należy jednak zdawać sobie sprawę z tego, że poznanie technik i zasad ich wykonania to jedno. Drugie, to praca nad sobą, by zasady zostały zastosowane w stosunku do nas samych. Punkt trzeci to wykonanie danej techniki w sposób jaki pozwala nam nasz organizm. O tym punkcie więcej będziemy pisali podczas omawiania techniki zenkutsu-dachi.

Materiał z zakresu 9 kyū od strony technicznej jest przede wszystkim rozwinięciem tego co już poznaliśmy na poprzedni stopień. Teraz do poznania jest o wiele mniej technik, za to bardziej rozbudowany został dział związany z samoobroną. Wracając jednak do tai-waza, to na ten stopień Uke poznaje następujące postawy:

  • heiko-dachi,
  • uchi-hachiji-dachi,
  • sanchin-dachi,
  • nuki-ashi-dachi,
  • sagi-ashi dachi,
  • tsuru-ashi dachi w odmianach mae-geri, yoko-geri, wa-geri.

Pozycje, które należy prezentować w Karate-dō Tsunami® na poszczególne stopnie podczas egzaminów są tak ułożone, aby kolejna pozycja wynikała z poprzedniej lub była w jakiś sposób do niej podobna. Wszystkie z zakresu 9 kyū należą do grupy tachi-waza (jap. postaw stojących)

W każdym z dalszych opisów nie przypominamy już o tym, że ręce są ustawione w kamae-te i kręgosłup ćwiczącego Uke jest prosty. Wszystkie główne zasady utrzymania pozycji zostały już omówione w poprzednich lekcjach na 10 kyū.

nowe słowa:

  • heiko-dachi = pozycja równoległych stóp
  • uchi-hachiji-dachi = wewnętrzna pozycja ideogramu “osiem”
  • sanchin-dachi = pozycja trzech starć, pozycja trójkąta
  • nuki-ashi-dachi = pozycja z nogą wyprzedzoną (nogi wyprzedzonej)
  • sagi-ashi dachi = pozycja czapli
  • tsuru-ashidachi = pozycja żurawia (w odmianach mae-geri, yoko-geri, wa-geri)

9 kyū

Wszystkie zaprezentowane tutaj materiały mają na celu zachowanie dziedzictwa Karate-dō Tsunami®. Zaprezentowany materiał w dziale serwisu należy traktować jako materiał informacyjny – poglądowy. Autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za szkody zdrowotne, wynikające z samodzielnego treningu, opartego o przedstawiony tutaj materiał. Autorzy wręcz rekomendują wszystkim zainteresowanym zajmowaniem się Karate-dō Tsunami®, bezpośredni kontakt z autoryzowanymi instruktorami, zrzeszonymi w Związku Sportowym Polska Federacja Karate-dō Tsunami®.

Ważne

Niejednokrotnie zdarza się, że nieautoryzowane kluby lub instruktorzy powołują się na współpracę ze Związkiem Sportowym Polska Federacja Karate-dō Tsunami® lub realizację jednego z autorskich projektów: Inwestujemy w młodzież, Stop agresji i przemocy, Naucz się bronić, DŌJŌ, Biegamy, Karate-dō łączy pokolenia oraz Uczymy ratować. Autoryzację instruktora, klubu lub realizowanego projektu można sprawdzić przesyłając zapytanie do biura Związku Sportowego Polska Federacja Karate-dō Tsunami® na ten adres.