9 kyū | lekcja 1
Dokładnie tak, jak w pierwszej części, postawy Karate to abecadło, bez opanowania którego możemy sobie darować dalsze poznawanie technik. Należy jednak zdawać sobie sprawę z tego, że poznanie technik i zasad ich wykonania to jedno. Drugie, to praca nad sobą, by zasady zostały zastosowane w stosunku do nas samych. Punkt trzeci to wykonanie danej techniki w sposób jaki pozwala nam nasz organizm. O tym punkcie więcej będziemy pisali podczas omawiania techniki zenkutsu-dachi.
Materiał z zakresu 9 kyū od strony technicznej jest przede wszystkim rozwinięciem tego co już poznaliśmy na poprzedni stopień. Teraz do poznania jest o wiele mniej technik, za to bardziej rozbudowany został dział związany z samoobroną. Wracając jednak do tai-waza, to na ten stopień Uke poznaje następujące postawy:
- heiko-dachi,
- uchi-hachiji-dachi,
- sanchin-dachi,
- nuki-ashi-dachi,
- sagi-ashi dachi,
- tsuru-ashi dachi w odmianach mae-geri, yoko-geri, wa-geri.
Pozycje, które należy prezentować w Karate-dō Tsunami® na poszczególne stopnie podczas egzaminów są tak ułożone, aby kolejna pozycja wynikała z poprzedniej lub była w jakiś sposób do niej podobna. Wszystkie z zakresu 9 kyū należą do grupy tachi-waza (jap. postaw stojących)
W każdym z dalszych opisów nie przypominamy już o tym, że ręce są ustawione w kamae-te i kręgosłup ćwiczącego Uke jest prosty. Wszystkie główne zasady utrzymania pozycji zostały już omówione w poprzednich lekcjach na 10 kyū.
nowe słowa:
- heiko-dachi = pozycja równoległych stóp
- uchi-hachiji-dachi = wewnętrzna pozycja ideogramu „osiem”
- sanchin-dachi = pozycja trzech starć, pozycja trójkąta
- nuki-ashi-dachi = pozycja z nogą wyprzedzoną (nogi wyprzedzonej)
- sagi-ashi dachi = pozycja czapli
- tsuru-ashidachi = pozycja żurawia (w odmianach mae-geri, yoko-geri, wa-geri)
9 kyū
Wszystkie zaprezentowane tutaj materiały mają na celu zachowanie dziedzictwa Karate-dō Tsunami®. Zaprezentowany materiał w dziale serwisu należy traktować jako materiał informacyjny – poglądowy. Autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za szkody zdrowotne, wynikające z samodzielnego treningu, opartego o przedstawiony tutaj materiał. Autorzy wręcz rekomendują wszystkim zainteresowanym zajmowaniem się Karate-dō Tsunami®, bezpośredni kontakt z autoryzowanymi instruktorami, zrzeszonymi w Związku Sportowym Polska Federacja Karate-dō Tsunami®.
Ważne
Niejednokrotnie zdarza się, że nieautoryzowane kluby lub instruktorzy powołują się na współpracę ze Związkiem Sportowym Polska Federacja Karate-dō Tsunami® lub realizację jednego z autorskich projektów: Inwestujemy w młodzież, Stop agresji i przemocy, Naucz się bronić, DŌJŌ, Biegamy, Karate-dō łączy pokolenia oraz Uczymy ratować. Autoryzację instruktora, klubu lub realizowanego projektu można sprawdzić przesyłając zapytanie do biura Związku Sportowego Polska Federacja Karate-dō Tsunami® na ten adres.
