Dźwignie: łatwe i trudne

 

- współpraca -

Dokładnie tak można powiedzieć o materiale, który poznają panie podczas kursu samoobrony zorganizowanego przez Urząd Dzielnicy Włochy m.st. Warszawy. Kurs prowadzony jest przez instruktorów Związku Sportowego Polska Federacja Karate-dō Tsunami.

Podczas ostatnich zajęć z kursu samoobrony panie powtarzały poznany materiał, starając się zapamiętać najważniejsze części każdego ruchu, jakie wykonuje ciało. Dźwignie są niezwykle prostym materiałem do nauki, ale tylko wtedy, kiedy ciężko pracujemy. Zanim powstanie nawyk ruchowy minie dużo czasu.

Trzeba jednak przyznać, że panie mają energię i chęci do ćwiczenia. Starają się wyjątkowo – mówi instruktor samoobrony Mirosław Pawliński.

Warto wiedzieć, że samoobrona jest tematem, który należy powtarzać tak często, jak jest to możliwe. Podobnie jak z nauką pierwszej pomocy lub… nauką języka obcego.