pt, 21.09.2018

biegamy

XIX Toyota Półmaraton w Wałbrzychu

19 sierpnia odbył się kolejny półmaraton, który należy do Korony Półmaratonów. Wałbrzych w tym roku był bardzo przyjazny wszystkim uczestnikom. Nie sprawdziły się prognozy...

Zasady zdrowego żywienia

Zdrowie jest najważniejsze. O tym przekonywać nie trzeba nikogo. Zwłaszcza, że trenując Karate trzeba również się inaczej odżywiać. Poniżej prezentujemy kilka najwazniejszych tematów z...

28. Bieg Powstania Warszawskiego

Dwanaście tysięcy uczestników wzięło udział w 28. Biegu Powstania Warszawskiego. Dystans 10 kilometrów najszybciej pokonał Kamil Karbowiak (30 minut 30 sekund) natomiast krótszą, 5-kilometrową...

Biegamy, biegamy i … biegamy

Jakby ktoś miał wątpliwości, to nadal biegamy  i staramy się przygotować na nadchodzący sezon nie tylko pod względem mentalnym, ale także kondycyjnym. W soboty,...

Nocny Półmaraton we Wrocławiu

Jedyny, na który zależało nam wszystkim aby stać się jego uczestnikami. Świetna atmosfera, ogromna ilość osób startujących w tegorocznej edycji – bo ponad 10...

8 najważniejszych zalet biegania

Ludzie są stworzeni do biegania… Wielu ekspertów uważa, że ludzkie ciała są ukształtowane tak, jak są, bo w drodze ewolucji staliśmy się niezwykle efektywnymi...