Bieganie? Tak!

Nie ma znaczenia wiek... ważne są chęci!
- współpraca -

Od kilku tygodni uruchomiliśmy dodatkowe zajęcia, które odbywają się w terenie. Boisko, ścieżki biegowe lub rowerowe. Wszystko w jednym celu. Poprawy naszej kondycji.

Zanim jednak zajmiemy się kondycją musimy zrozumieć, albo inaczej, odpowiedzieć sobie na pytanie, czym jest bieganie? A później pojawiają się kolejne pytania. Jak zbudować kondycję? Jak pracować nad szybkością i refleksem? A nawet… jak oddychać?

To tylko niektóre zagadnienia poruszane podczas naszych zajęć. Niektórzy uważają, że nie ma to sensu. Dla nas jednak jest to jeden z najważniejszych elementów szkoleniowych. I na pewno nie zapomnimy o dietetyce… jeszcze jeden element układanki.

Jak chcesz trenować Karate-dō… na poważnie, to nie możesz zapomnieć o kompleksowym działaniu. No to do dzieła :–)).

- A N K I E T A -

 

Dla nas najważniejsze jest stałe podnoszenie poziomu prowadzonych zajęć szkoleniowych. Stąd pytamy Was o różne tematy.

Komentuj!

Wprowadź swój komentarz
Proszę wprowadź swoje imię